المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : لمـــاذا الافطــــار بالتمــــر؟؟!!


السفيرة
09-09-2008, 06:08 AM
http://www.an-dr.com/vb/images/Pictures/U11P_DCdTdS9DA3.gif


عن أنس بن مالك رضي الله عنه قال:(كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يفطر على رطبات فإن لم يكن فعلى تمرات فإن لم تكن تمرات حسا حسوات من الماء),,

كان رسولنا صلى الله عليه وسلم
‏الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره (التمر والماء) ‏وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار,,
وبالدراسة المعملية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. ‏وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ,,


فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (‏ما يعرف بالخمول الذهنى) ‏مع قلة النشاط العضلى والحركة (‏ما يعرف بالخمول الحركى) ‏وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. ‏وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : ‏سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة ,,


ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 ‏دقيقة من تناوله,,


1. ‏التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم,,


2. ‏سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات,,


3. ‏سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل,,


4. ‏التمر غنى بالعناصر المعدنية ‏الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور,,


5. ‏التمر غنى بفيتامين ‏أ‏ وفيتامين ‏د ‏وأيضًا به فيتامين جـ ‏المضاد للأدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة. ,,


6-التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول‎,,


7 التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى‎,,


8 التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية‎,,

,,((اللهم إني أسألك من فضلك ورحمتك,فإنه لا يملكها إلا أنت)),,
أميـــــــــــــــــن,,

منقـــــــــول,,
:heart: :heart: :heart:

Neemo
09-09-2008, 07:23 AM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلين فيك اختي
الله يعطيك العافيه على المعلومات القيمه
عن جد التمر له فوائد عظيمه ، خصوصا انه يحتوي على الحديد والعديد من الفيتامينات
مثل ماقلت .. وهي عناصر مهمه جدا لصحة الانسان ..

مشكووووووووووره اختي السفيره
الله يسلم ايديك على النقل الجميل والمفيد

تقبلي مروري
..

:: SKY ::
09-09-2008, 10:43 AM
موضوع رائع ومفيد

يجزاك ربي الجنه

وجعله في موازين حسناتك

Haruha - san
09-09-2008, 03:18 PM
{..

وعلـــيكم السلآم ورحــمة الله وبركاته :)

سبـــحان الله ,، فعــلآ فـــوائد التــمر كــبيرة ..

يســـلمو عــزيزتي الســـفيرة على المـــوضوع المــفيد ,،

ننتـــظر جــديدج .. تحـــياتي لكـِ .

}..

Red cherry
09-09-2008, 03:37 PM
معلومة حلللوة ..
يسلموووو

R u k i a c h a n
09-09-2008, 05:26 PM
مرحبا أختي...
ماشاء الله معلمومة مفيدة
سبحان الله تمرة صغيرة الحجم لكن فوائدها كثيرةومهمة لصحة الإنسان
مشكووووووووووورة أختي على الموضوع المفيد
تقبليـــــــ مروريـــــــــــــ

Mr_Misery
09-09-2008, 08:49 PM
موضوع جميل جدا و مفيد اختي ^^

اتذكر ايضا قراءة كتابات عن كون التمر هو الغذاء الاساسي لأمة الصحراء التي اكتسحت العالم في سنين قليلة بعد بداية الدعوة ...

و لعل كل الكتابات متفق على فوائد التمر الغذائية العالية و اهميته الغذائية ^^


بخصوص ان التمر سهل الامتصاص و يرفع سكر الدم بسرعة فهذه بالفعل اكثر ناحية مؤثرة في كونه بداية للافطار ^^


التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى‎,,


حدثني احدهم قبل اشهر عن المواد الفيمتو كيميائية لكني لم ابحث عنها .. شكرا لك على تذكيري بهذا الموضوع ^^


شكرا لك على الموضوع المفيد ^^

أسيل
09-09-2008, 10:07 PM
وعليكم السلام والرحمة

الله يعطيج العافيةأختي

على الموضوع المفيد

وع المعلومات القيمة يسلمووو :SnipeR (48):

تقبليــــــــ مروري ^^

ayuhikki
10-09-2008, 12:34 AM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الله يجزاك خير اختي على هالمعلومة المفيدة (:

سبحاان الله

السفيرة
10-09-2008, 06:22 AM
تسلمـــــــــون فديتكــــــم ع الرد الحلـــو شراتكم,,
نورتـــــــوا المـــوضــــوع,,
:heart::heart::heart:

barooo
10-09-2008, 07:44 AM
أهلا أختي : السفيرة ...

الله يعطيكِ الف عافية على الموضوع الحلوووووووو والمميز
فعلا التمر مفيد ولا أتخيل كيف أفطر من غيرة .... فهو أساس الافطار
الله يجزاكِ الف خير ويجعلة في ميزان حسناتك يااااااااااارب
أختك:بارووو

السفيرة
13-09-2008, 05:37 AM
تسلمين بـــــــــــــــــاروووووووووو ع الرد الحلو شراتج,,

ķǎţ- ṱµη ℓỏṿєя
24-08-2009, 05:09 PM
موضوع رائع ومفيد

يجزاك ربي الجنه
تقبلي مرروري الخفيف :icon26: