اليكم أحبائي هذه النصائح الصــغــيرة ذات النـتـائــج الكــــــــبــيـــــــرة !!!

http://www.an-dr.com/vb/images/Pictu...5jfP4PgWaO.gif

_ إذا ابتدأت بغسل شعرك بالشامبو اقلبي رأسك لأسفل وشعرك للأمام وادعكيه


...هذاينشط الدورة الدموية في الرأس وبالتالي يقوي الشعر ويمنع سقوطه...

http://www.an-dr.com/vb/images/Pictu...5jfP4PgWaO.gif

http://kristainlondon.typepad.com/ph...coa_butter.jpg
_ زبدة الكاكاو التي تستخدم لدهن الشفاة وتشققات الحمل ضعيها على كعب القدم

قبل النوم مع أرتداء الجوارب القطنية ستبهرك الليونة في الصباح...

http://www.an-dr.com/vb/images/Pictu...5jfP4PgWaO.gif

http://www.racingjunky.com/0511-0701...part_image.jpg


_ اذا ابتدأت العمل على الكومبيوتر والجلوس لبعض الوقت على الأنترنت
حاولي النهوض كل 10 أو 15 دقيقة والتحرك قليلا أو تحريك خصرك ..

.فهذا يخلصك من بعض السعرات ويحرك الدورة الدموية...

http://www.an-dr.com/vb/images/Pictu...5jfP4PgWaO.gif

http://fotosa.ru/stock_photo/Westend61_RF/p_2405746.jpg


_ إذا كنت قريبة من البحر أ و خرجت في نزهة بحرية خذي من التراب الموجود في

الشاطىء تحت الماء ( لتضمني نظافته ) وقومي بدعك بشرة يديك وقدمك فهي

تعتبر صنفرة طبيعية ممتازة للتخلص من الخلايا الميته بسبب الأملاح الموجودة بالتربة...



http://www.an-dr.com/vb/images/Pictu...5jfP4PgWaO.gif


http://dclips.fundraw.com/zobo500dir...itetto__01.jpg


_ الشاي المغلي المتبقي في الإبريق لا تسكبيه احتفظي به حتى يبرد وبعد الأستحمام

وشطف شعرك بالماء اضيفي إليه كمية الشاي المغلية هذه وسيبهرك لمعانة اثناء الأستشوار...




http://www.an-dr.com/vb/images/Pictu...5jfP4PgWaO.gif



http://images.clipartof.com/small/13...lustration.jpg


_ أثناء جلوسك للقراءة أو مشاهدة التلفاز أو ( السوالف )!! بشفط بطنك للداخل

مع حبس النفس قليلا ثم التنفس بهدوء مع الإنتظام يشد هذا التمرين عضلات البطن...

http://www.an-dr.com/vb/images/Pictu...5jfP4PgWaO.gif


_ ماء الورد له عجائب أضيفيه لماء الشرب العادي وأيضا لغسول وجهك وأيضا

بعد الحمام أمسحي بقطنة مبللة بماء الورد كامل جسدك فهو معطر ومنظف ويورد البشرة...

http://www.an-dr.com/vb/images/Pictu...5jfP4PgWaO.gif


https://ssl9.chi.us.securedata.net/b...Foundation.jpg


_ للحصول على كريم أساس ناعم وسلس على الوجه وبلمعة جميلة اخلطي

كريم الأساس في بطن كفك مع القليل من كريمك المرطب ثم ابدأي بتطبيقه على الوجه ستعجبك النتيجة...

http://www.an-dr.com/vb/images/Pictu...5jfP4PgWaO.gif

http://lapagedenicou.com/hibiscus01.jpg


_اغلي نصف فنجان ماء الكركديه ( نبات يسمى الغجر أيضا )

ثم بعد أن يبرد ضعي عليه الفازلين وأدهني شفتيك منه يوميا قبل النوم

وبعد فترة قصيرة ستلاحظين أن شفتيك أصبحت بلون الورد..

http://www.an-dr.com/vb/images/Pictu...5jfP4PgWaO.gif

http://dir.coolclips.com/Household/B...s_vc062084.jpg

_ للحصول على نتيجة جيدة أثناء غسل الشعر قومي بتغيير الشامبو كل أربع

شهور تقريبا وإن كنت تفضلين نوعا معينا ويناسبك حاولي التغيير ثم الرجوع إليه لكن التغيير مهم...



http://www.an-dr.com/vb/images/Pictu...5jfP4PgWaO.gif



http://www.womensonlinespa.com/Image...sh-Marilyn.jpg


_قبل وضع طلاء الأظافر ( المناكير ) بوقت قصير ضعيه في الثلاجه قليلا سوف يكون سلسا معك ويجف بسرعة...

http://www.an-dr.com/vb/images/Pictu...5jfP4PgWaO.gif


http://www.piratemerch.com/images/pi...A-5573-Blk.jpg


_إذا كان تكرار انقطاع جوارب النايلون يسبب لك أزعاجا فقومي بغسل قدميك

وكامل ساقك بالبلسم وستجدينها تنزلق بسهولة داخل الجوارب بدون قطع..

http://www.an-dr.com/vb/images/Pictu...5jfP4PgWaO.gif

_إذا لم يعد لديك مزيل للمكياج فاستعيضي عنه بالزبادي ( الروب )

لإزالة المكياج وأيضا تغذية بشرتك ونتائجة جيدة لنضارة البشرة..

http://www.an-dr.com/vb/images/Pictu...5jfP4PgWaO.gif

http://product-image.tradeindia.com/...ger-Powder.jpg



إذا كنت تشعرين بالتعب والألم عند ممارسة التمارين الرياضية
فعليك إضافة ملعقة من مسحوق الزنجبيل إلى حوض الاستحمام فهو
يساعد على تخفيف ألم العضلات المتقرحة وستصبح رائحتك طيبة وتتورد بشرتك

http://www.an-dr.com/vb/images/Pictu...5jfP4PgWaO.gif

http://www.piercemattiepublicrelatio...20lipstick.jpg



لإختيار اللون المناسب من أحمر الشفاة قومي بالإختبار التالي: إبسطي أحمر

الشفاة على الشفتين وإنظري في المرآه إذا لاحظت أن اللون يميل إلى الأزرق

فهذا يعني أن التدرجات الحمراء هي التي تناسبك .. أما إذا كان اللون يميل إلى النحاسي فالبني هو الأفضل

http://www.an-dr.com/vb/images/Pictu...5jfP4PgWaO.gif

http://www.dry-eyes.co.uk/acatalog/b...e_Eye_Drop.jpg



• اذا كنت تعانين من حبه مفاجئه اوعضة حشره محمرة ضعي عليها القليل من قطرة العيون


http://www.an-dr.com/vb/images/Pictu...5jfP4PgWaO.gif



http://lavendergreen.com/i/lavender_oil_bottles.jpg


• اذا كنت تعانين من الصداع قومي بتدليك قليل من زيت اللافندر خلف رقبتك


http://www.an-dr.com/vb/images/Pictu...5jfP4PgWaO.gif


http://2.bp.blogspot.com/_30PRmkOl4r...onde-hair1.jpg





إذا كنت شقراء أضيفي بعض قطرات عصير الليمون إلى ماء الشطف بعد غسلك لشعرك بالشامبو.
وإذا كان شعرك بني اللون قومي بإضافة قطرات من خل التفاح إلى ماء الشطف.
أما إذا كنت من ذوات الشعر الأحمر فأضيفي الكركديه غير المحلىى

بالطبع إلى ماء الشطف مع بعض قطرات من الخل، فسوف يلمع شعرك ويعكس الضوء على الفور.

http://www.an-dr.com/vb/images/Pictu...5jfP4PgWaO.gif

http://worldental.org/images/toothbrush-strawberry.jpg


لتبييض الأسنان قومي بهرس حبتين من فاكهة الفراولة ثم قومي باستخدامها كمعجون للأسنان

عن طريق تنظيف أسنانك بفرشاة الأسنان بالطريقة الطبيعية وسوف تذهلك النتائج،

حيث تختفي البقع الصفراء من أسنانك وتعود بيضاء لامعة كما كانت تماما.

http://www.an-dr.com/vb/images/Pictu...5jfP4PgWaO.gif


http://images.teamsugar.com/files/up...sh.preview.jpg





لتجفيف طلاء الأظافر بطريقة سريعة وأكيدة قومي بوضع يديك في ماء مثلج بعد وضع طلاء الأظافر مباشرة.

وإذا أردت الحفاظ عليه من الجفاف ضعيه في الثلاجة بعد استعماله، فسوف تحفظه البرودة جديدا كما اشتريته

http://www.an-dr.com/vb/images/Pictu...5jfP4PgWaO.gif

من المعروف أن العطر يتبخر بشكل أسرع من على البشرة الجافة مقارنة بالبشرة الدهنيةالتي

تحتفظ بالرائحة مدة أطول، وإذا كنت من صاحبات البشرة الجافة فما عليك إلا دهان

الفازلين على المنطقة التي سوف تضعين عليها العطر، وسوف تحتفظ تلك بالرائحة