عرض مشاركة واحدة
قديم 13-07-2013, 09:41 PM   رقم المشاركة : 5
leeteuk lover
 
الصورة الرمزية leeteuk lover





معلومات إضافية
  النقاط : 2986840
  الجنس: الجنس: Female
  علم الدولة: علم الدولة Egypt
  الحالة :leeteuk lover غير متصل
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى leeteuk lover
My SMS لا إلهـ إلا أنت ,, سبحانكـ إني كنت منــ الظالمينــ ,,


أوسمتي
رد: {فعالية أحلى رمضان} نصيئحة لتخفيف الوزن~



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكـ ياسمينَ؟! ان شاء الله تمامـ

ماشاء الله ياعسل مجهودك جدا رائع
اشكرك على تفاعلك الجميل مع الفعالية

برغم اني قلت كل النصايح تكون في موضوع الفعالية
بس مو مشكلة دامك حطيتي مشاركتك خلصص


احب اشكرك على مشاركتك و النصايح الي قدمتيها هناآ
بس معللش عندي تصحيح لكمـ شي يعني


اول شي واهم شي وجبة الافطار .. بس بالنسبة لرمضان ..
الاكل جيداً في السحوور ولما تفطرو ما تآكلو مرة وحدة كلو شوي شوي
مشان ما يجيكم مغص لا قدر الله .. لاني جربتها كنت آكل كلو ورا بعضو بطني وجعتني
بس بدأت آكل وحدة وحدة لقيت الامور كويسة وبطني بطلت وجع << فضحت نفسي هههههـ ..


ثاني شي .. الجزر ممنوع اكله في الريجيمـ الدكتور قالي كذه ..
بس بما انو نصيحتك مو ريجيم حاد وقاسي نفس ريجيم دكتوري ..
فـ الجزر ممكن يكون مسموح بس بكمية قليلة مو كثير

وثالث شي .. بالنسبة للمكسرات ..
ما تاكلو اي مكسرات .. لازم تكون مكسرات نيئة
يعني مو محمصة نفس الي نشتريها ونآكلها

وبأول اسبوع معدتك بتصغر وبتبدأي تتعودي على كميات الاكل القليلة
وكل شي له وقته المعين


تسلم ايدينك حبيبتي على هالطرح الجميل
ربي يعطيك ألف ألف عافية

اتمنى اشوف مشاركاتك في الاقسام التانية
في امان الله



  رد مع اقتباس