[Yasmine DzJp]

صباح \ مساء الانوار عليكم يا أحلى انيدراويين

صباحك / مساءك ورد إنت كمان يا الغلاآآآ

كيفكم و كيف اموركم ؟ و كيف التحضيرات لرمضان معاكم ؟

أهو أول أيام الشهر الكريم~~

رمضانك كريم وكل عام وإنت بخير~~

يا رب يكون كل شيء تمام التمام

يب...تماااااااااام التمااااااااااام ونشكر الله

كنت أقرا بمواقع اجنبية عن هذا الموضوع لانه منتشر جدا و اكثر من الاساءة الجسدية ،
و حبيت اكتب عنه لان كل المواقع متفقة على انه رغم شيوعه ، فالكثيرين من الضحايا ما
يعرفون بيه و لا يعرفون طريقة التعامل معه ..

يسلمووووووووووو على الالتفاتة السباقهـ~~

متميزهـ كالعاااااااااااده~~~

تعريف الاساءة النفسية \ العاطفية (1) :

هي اي تصرفات تتضمن التعدي اللفظي (السب او الشتم) ، او محاولة عزل الشخص او
اذلاله او تخويفه او غيرها مما هين هوية الشخص و يقلل من كرامته او احترامه لنفسه

هذا أشبه بالتنمر، مو؟؟

يعني لما يقوم الشخص باحتقارك ومعاملتك وكأنك لا شي~~

سلوكيات الاساءة النفسية او اللفظية (1) :

- السب
- الصراخ على الشخص
- اهانة الشخص
- تهديد الشخص بالاذى او باخذ شيء مهم لهم منهم
- تخويف الشخص او السخرية منه
- محاولة عزل الشخص اجتماعيا

هذه أسباب منطقية وبتذكر إني قرأتها في شي كتاب عن علم النفس المتعلق بالأطفال~~

السب والصراخ يولد حالة من الذعر والخوف لدى الشخص خصوصا اذا كان صغيرا في السن....

الأهانة والشتائم والسخرية تجعل الشخص يشعر بأنه دنيء وغير كفء وأن مهينه على حق...

بالنسبة للأشخاص البعيدين ، فعادة ما يبدو المتعدين كأشخاص محترمين ، ناجحين ،
حساسين ، هادئين و غير متحيزين . بالنسبة لعائلاتهم و ضحاياهم ، فالمتعدين يبدون
متحكمين ، متمركزين حول انفسهم ، منافقين ، موسوسين ، طفوليين و سيء الخلق .

هذه نقطة تجعل من المتعدين أناسا عاديين فلا تستطيع تمييزهم~~

قد ينتهي الأمر بك تتعامل معهم وتصبح محل تنمرهم~~


1

- اضطراب الشخصية النرجسية :
و في هذا الاضطراب يكون لدى الشخص احساس بالعظمة مما يستوجب اعجاب الاخرين
. الاشخاص المصابين باضطراب الشخصية النرجسية يبالغون في انجازاتهم ، لديهم
احساس بان الكل يدينون لهم ، يستغلون الاخرين ، لا يتعاطفون مع الاخرين ، يحسدون
الاخرين و يتصرفون بشكل مغرور .

لاحظت هذا في إحدى زميلاتي في المدرسة الي تظن نفسها هي الأفضل الأجمل والأحسن...الخ
تعمل أي شيء عشان ترضي غرورها وحب الذات الي عندها...

حتى إني ملاحظة كمان أن صديقاتها بيشتكون منها كثير ومن تعجرفها عليهن...

ومن الاهانات والسب الي توجهها ليهم عشان عملهم مانو حلو...

تعتقدي إنها مصابه بالمرض النفسي....

طريقة التعامل مع الاساءة العاطفية إن كنت تتعرض لها بالفعل (4) :

1 - افهم انك ما حتقدر تغير المتعدي ، فقط انت تقدر تغير رد فعلك على سلوكه .

2 - افضل استثمار لمجهودك هو انك تقوم بتغيير نفسك .

3 - ابدأ من جديد ، و ضع شروط جديدة للعلاقة مع وضع عواقب فورية لكل تصرف
(الاساءة تستمر اما لان الضحية ما فهمت نوع السلوك اللي تتعرض له او لان الضحية
عديمة الحيلة و ما تقدر تضع عواقب لتصرفات المتعدى)

4 - ضع حدود للتعامل و احرص على الالتزام بها

5 - طور ذكاءك العاطفي
(خصوصا القدرة عن التعبير على المشاعر ، لان الضحية في العادة تتجنب التعبير عن
الغضب)

6 - افهم نوع علاقتك مع المتعدى
(عشان تقدر تقرر هل تستمر ام تنهي العلاقة ، و حاول تتعلم من ما حصل بهذه العلاقة)

7 - قم بحماية نفسك

8 - قم بالحصول على المساعدة (تدريب او مساعدة شخص مختص)

9 - اعرف متى تقول مع السلامة
(احيانا تكون العلاقات خاطئة و لا يمكن انقاذها . لمصلحتك و لسلامة نفسيتك حاول تعرف
بوقت مبكر ان كانت هذه العلاقة تستحق المجهود ام لا)

هذه الطرائق قد تكون فعالة ولكني أعتقد....

أعتقد أنه من الأفضل أن نقوم بعلاج المشكلة من أساسها أي المتعدي...

هنا يكمن الموضوع فالمتعدي هو المشكلة، هو من لديه أزمة نفسية وعليه علاجها...

قد تكون الصراحة وإنهاء العلاقات أو تكليفها أفضل حل لجعل هذا المتعدي يفهم ما يقوم به...

إضافة إلى أنه لعله من الأفضل أن يخضع لعلاج نفسي...

فكونه معقدا لا يعني أن لديه الحق لتعقيد الآخرين...

هذا رأيي بصراحه~~

المهم....

شكرا على الطرح الرائع والموضوع الحساس...

في أمااااااااان الله~~