الخطوة الأولى للحل هي أن تدركي انك لست وحدك من تشعرين بهذا الشعور فمعظم الناس يضعون قناعا اجتماعيا عندما يقومون بالخروج إلى الحياة العامة بحيث يقومون بالتصنع ولو على مستويات مختلفة.
انا يعني مو دائما اكون خجلانة بعض المراقف بس
يعطيكي الف الف الف الف الف الف عافية يارب عـ الموضوع المفيد والناايس
والكيوت
جنااا