موضوع مفيد و مهم
وفي كثير من اللي قريته ماكان عندي علم فيه
بس انا عندي مشكله وهيه اني انحف بسرعه و امتن بسرعه
انا نفسي استقر على شي واحد .. يعني لو اظل بس يومين من غير شهيه على طول انقص 5كيلو او اكثر
ونفس الحال اذا اكلت بزياده .. احس وزني في تخبط مو مستقر على وزن معين
بجد مشكوره و الله يعطيكِ العافيه يارب
و تسلمين حبيتبي ع الموضوع
و ان شاء الله دوم نشوف جديدك
يسلمو .. زين استفدتي ^^ ..
اهااا .. مي توو ماكان عندي علم لاكن الدكتور علمني بكل شي ..
اهاا.. يمكن انتي دووم تشتغلي وحركتك كتير ..
لذا لما تاكلي كتير وتتحركي قليل بتزيدي ..
اما اذا ما اكلتي و بتشغلي رح تنقصي اكيد ..
ف احسن يكون اكلك على قد حركتك.. لانهم يأثرون على بعض ..
العفو حبيبتي ^^ ..
الله يسلمك يالغالية ^^ ..
إن شاء الله عما قريب
اشكرك من كل قلبي على المعلومات المفيدة اللي كتبتيها ..بالفعل كلها آمنة زي ما قلتي ومافيها اي مضرة يعطيكِ الف عافية موضوع مفيييييييد و شامل للي بيعملوا رجيييم ..
مافي احسن من رياضة المشيء ..كل يوم نص ساعة او ساعة تكفي بحرق الدهون و الأطعمة الدسمة
تسلم اناملك ياقلبي على الموضوع المفيييييد تستحقي احلى تقييييييم والله ما قصرتي يامبدعة
الاولى
.gif "M!ss (49)")
العرض العادي
