,,
السلآمـ عليكمـ ورحمة الله وبركــآتهـ .. أخي : دريمـ ^^ ..
..
في البدآيهـ اردت القول بأن العنوآن جداً رآئع ومنآسب وايضاً يجذب ..
لقد جذبني عنوآن الموضوع ..
وتشوقت لأرى مايحملهـ هذا العنوآن خلفهـ ..
..
اقتباس:
2- الأفطار حيث أن أفطار الصباح نافدة لباب صحة العقلية والراحة النفسية ويفضل أن تنوعي في
الأفطار وتتحاشي الحلويات ألا العسل لأنه مفيد جدا والغداء به علي الريق له فوائد كثيرة وأهمها
الحفاظ علي صحة القلب دوم دوم بوم <<< نبض قلبك ..
|
فعلاً ..
الأفطــآر جداً مفيد ..
وخصوصاً في الصبآح الباكر
قبل الذهآب الى المدرسهـ ..
قبل فترة لمـ اكن افطر قبل الذهاب للمدرسهـ
ولــكن اصبحت افطر
واحسست انني نشيطهـ ..
وفعلا الافطار يجلب النشاط
والطــآقهـ ..
..
اقتباس:
|
يفضل عدم أكل اللحم حيث أن اللحم بأليافة الغنيةيزيد من نسبة زيادة الوزن وخاصة عند النساء
|
لمـ أكن اعــلمـ بأن اللحمـ يزيد من الوزن عند النسٍِـآء ..
معلومهـ رآئعهـ واستفدت ^_^
..
اقتباس:
|
و- عدم النوم بعد الأكل لأنة يؤدي إلي خمول خلايا الدماغ والتي بدورها ترسل أشارات للماعدة وهذا
يبطيء عملية الهضم ويفضل أن يكون النوم بعد ساعة علي الأقل .
|
ياإلهي
انا دائماً أنآمـ بعد وجبة الغداء مباشرة ً ..
><"
..
اقتباس:
|
جمال+ صحة + نشاط + تنمية عقلية + بناء جسم رياضي = أنسان متكامل والكمال لله سبحانه وتعالي ..
|
اعجبتني هذهـ الجملهـ ..
^_^
..
اقتباس:
3- الكومبيوتر سلاح ذو حدين حيث الجلوس دائما عليه يقلل نشاط الجسم ويقلل المناعة ويقلل النظرولكن الشاطر اللي ينظم وقتة ويأخد كفايتة فلجسمك عليك حق فيجب أن تقوم بكل النقاط السابقة اضافة إلي الفسحة والسفر أو المشي بالحديقة أو الفرفشة والخروج للأقارب فلا تنسوا فستحاسبون عن أجسادكم فعمل علي التنفيس وتغير الجو وتغير المكان حتي يتجدد نشاط الدماغ ..
|
الكمبيوتر
آآآآآهـ الكمبيوتر
لقد اصبت بحساسية العيون
بسبب الجلوس لفترآت طوويلهـ
عــلى شاشة الكمبيوتر
..
اقتباس:
عش كل لحظة كأنها أخر لحظة بحياتك
عش بالأيـــــــمان
عش بالكـــــــفاح
عش بالود والأحترام
وقدر قيمة الحياة ...
|
حقاً
عش كل لحظة كأخر لحظة ..
شكراً لكـ اخي دريمـ
على هذهـ المعلومآت الأكثر
من مفيدة ورآئعهـ
..
استمتعت بقراءتهآ
..
واستفدت كثيراً
تشكر اخي
ودمــت ســآلمـ
..
,,
العرض العادي
