( صباح - مساء ) الفل و الورد و الياسمين
ان شاء الله الكل تمام
خطوات هامة نحو بناء الثقة بالنفس
تعاني الفتيات في سن المراهقة من اضطراب في المشاعر، وتزعزع في الثقة بالنفس، حتى وإن كانت على أتمها في سن الطفولة وبعض من الشك والقلق اتجاه العالم الخارجي.
وهذا أمر طبيعي إذ لا يمكن أن تكون الحياة كلها وردية. ولكن لابد للفتيات المراهقات من الاستعانة بما يساعدهن على بناء ثقتهن بأنفسهن وتحقيق الاحترام لذاتهن.
وفيما يلي نقدم لك بعض النصائح التي تساعدك في تعزيز ثقتك بنفسك.
اعلمي أن الخطوة الأولى لتصلي إلى الإحساس بالاستقرار هو أن تتصرفي بثقة
قفي بشكل مستقيم هذا سيجعلك تبدين أجمل وأكثر ثقة بالنفس؛ كما سيقلل الضغط على الظهر والكتفين.
اعلمي أن الكمال لله وحده، وأن كل الناس معرضون للوقوع في الخطأ، ولست أنت فقط؛ لأنك في مرحلة المراهقة
توقفي عن لوم نفسك، قد يكون هناك الكثير من الأمور التي تحتاج إلى تعديل في شخصيتك، ويمكنك فعل ذلك بالتدريج
تعرفي إلى نقاط القوة لديك، وما يميزك عن غيرك
إذا فشلت في عمل معين أو مادة معينة؛ فهذا ليس دليل على فشلك، فقد تكونين وقتها لم تستعدي لها كما يجب، واعلمي أن ما من إنسان ناجح دائماً، واجعلي من الفشل طريقاً يشحذ همتك إلى تحقيق النجاح
غيري نظرتك السلبية عن نفسك؛ لأنه من أكثر الأشياء التي تعيق الناس عن تحقيق أهدافها، هو النظرة السلبية لأنفسهم ومخاطبة النفس بعبارات سلبية مثل: أنا فاشلة.
في الختام طلب وليس امر
لو عندكم اي شي يساعد بناء الثقة بالنفس ياريت تقولوا
واتمني الموضوع عجبكم
موضوع راااائــــع مميــــز مفيـــد
تسلميييي حب عالطرح الجميل
حبيت اضيف نقطة صغنونة:
غيري نظرتك للعالم من حولك، فليس الجميع يكشر عن أنيابه ويحاول اصطياد اخطاءك، فكما ان هناك من يحاول كسرك وتحطيمك، هناك من يبني عليك امالا كبيرة ويترقب نضجك وعلوّك
خطوات هامة نحو بناء الثقة بالنفس
.gif "M!ss (8)")
قفي بشكل مستقيم هذا سيجعلك تبدين أجمل وأكثر ثقة بالنفس؛ كما سيقلل الضغط على الظهر والكتفين. .gif "M!ss (66)")
اعلمي أن الكمال لله وحده، وأن كل الناس معرضون للوقوع في الخطأ، ولست أنت فقط؛ لأنك في مرحلة المراهقة
.gif)
.gif "SnipeR (69)")
العرض العادي
