كيف أحافظ على رائحة فمي جيدة في رمضان ؟
لإزالة كل الأعلانات،
سجل الآن في منتديات أنيدرا
السلام عليكم
رمضان كريم وكل عام وانتم بخير
في بعض الاقات في رمضان قد تكون رائحه فم غير جيده نتيجه عدم تناول الماء والطعام لفتره طويله
هنالك عده طرق لتخلص منها واهمها
1- قم بتنظيف أسنانك مرتين في اليوم ، في حال الصوم يمكن عمل ذلك مرة بعد الإفطار ومرة قبل النوم.. في الأيام العادية مرة عند الاستيقاظ ومرة بعد العشاء.
2- اشرب 2-3 لتر ماء يومياً فهذا مفيد لصحتك وهو مفيد لرائحة الفم بشكل كبير جداً.
3- كل موزة واحدة يومياً.
4- السواك وحسب من يستعلموه يعطي رائحة طيبة للفم.
5- لو كانت سبب رائحة الفم مرض معين مثل التهابات الحلق وغيره فلا بد من مراجعة طبيب.
6- تجنب الأطعمة ذات الرائحة الصعبة في الفم مثل البصل والثوم.
7- تجنب تناول كميات كبيرة من السكر.
8- مراجعة الطبيب في حال وجود أمراض في اللثة.
9- مضغ أوراق البقدونس.
10- تناول علكة بدون سكر.
11- الإبتعاد عن غسول الفم التجارية .
12- القهوة تغطي اللسان بطبقة تمنع من وصول الأوكسجين وبذلك تتكاثر البكتيريا وتظهر رائحة الفم ولذلك يجب شرب الشاي أو شاي الأعشاب.
تقبلوا مروري
الموضوع الأصلي :
كيف أحافظ على رائحة فمي جيدة في رمضان ؟ || الكاتب :
هوندا @ || المصدر :
منتديات أنيدرا
.gif "M!ss (49)")
العرض العادي
