السلام عليكم
كيف الحال ؟
مباركـ عليكم الشهر الله يجعلنا من المقبولين يارب
عندي لكم شي للي تحاول تحافظ على جسمها برمضان بس مدري احد يعرف المعلومة ذي ولا لا
بعد الفطور خلي في سفرة صحن ااناناس طبعا من المعلب أو عصير لانه يحرق سعرات حرارية
وبس أتمنى تستفيدون منها
السلام عليكم
كيف الحال ؟
مباركـ عليكم الشهر الله يجعلنا من المقبولين يارب
عندي لكم شي للي تحاول تحافظ على جسمها برمضان بس مدري احد يعرف المعلومة ذي ولا لا
بعد الفطور خلي في سفرة صحن ااناناس طبعا من المعلب أو عصير لانه يحرق سعرات حرارية
وبس أتمنى تستفيدون منها
وعليكم السلامـ ..
الحمدلله تمامـ .. كيف حالك انتي اختي؟!
الله يباركلك يارب .. وآمين ..
اي انا اعرف هالمعلومة الأناناس يساعد على حرق الدهون .. بس الاكثار منو ينقلب سكريات
يعني بعد الاكل ممكن تآكلي شريحتين او ثلاثة فقط اناناس وهذا بيساعد على الحرق ..
ولو عصير يفضل يكون خاالي من السكر تماماً ويكون فريش مصنوع ف البيت
شكرا لك عزيزتي على مشاركتك الرائعة
ربي يعطيكِ ألف عافية عـ التفاعل
التوقيع
مدونتي الكتكوتة الاولى هنـــآا
مدونتي الثانية .. هير
السلام عليكم
كيف الحال ؟
مباركـ عليكم الشهر الله يجعلنا من المقبولين يارب
عندي لكم شي للي تحاول تحافظ على جسمها برمضان بس مدري احد يعرف المعلومة ذي ولا لا
بعد الفطور خلي في سفرة صحن ااناناس طبعا من المعلب أو عصير لانه يحرق سعرات حرارية
وبس أتمنى تستفيدون منها
يب! سمعت هالنصيحة مرة من قبل وما جربتها عشان الي نصحنيها ما جربها....
اقتباس:
انا اعرف هالمعلومة الأناناس يساعد على حرق الدهون .. بس الاكثار منو ينقلب سكريات
يعني بعد الاكل ممكن تآكلي شريحتين او ثلاثة فقط اناناس وهذا بيساعد على الحرق ..
ولو عصير يفضل يكون خاالي من السكر تماماً ويكون فريش مصنوع ف البيت
يعني أكيد؟ شكرا ليتوك لوفر على التوضيح أكثر....
نصيحتي...
ممارسة المشي بعد الإفطار يساعد على هضم الطعام بشكل أفضل وحرق سعرات حرارية...وهذا الأمر مو مفيد بس للحفاض على الوزن بس كمان لمرضى السكري> الله يعافيهم....آمين
يب! سمعت هالنصيحة مرة من قبل وما جربتها عشان الي نصحنيها ما جربها....
انا جربتها من قبل لان الدكتور تبع الريجيم كاتبلي بالجدول كذه بعد الاكل ناكل اناناس
يعني أكيد؟ شكرا ليتوك لوفر على التوضيح أكثر....
اي حبيبتي اكييد .. العفو ولو
نصيحتي...
ممارسة المشي بعد الإفطار يساعد على هضم الطعام بشكل أفضل وحرق سعرات حرارية...وهذا الأمر مو مفيد بس للحفاض على الوزن بس كمان لمرضى السكري> الله يعافيهم....آمين
لأ احب اصحح .. المشي قبل الاكل افضل بكثير من بعد الاكل
الدكتور دايما يقولي كذه امشي قبل الاكل بنص ساعة .. والمشي يكون اقل شي لمدة 45 دقيقة
الاولى
العرض المتطور
