*******الـــــضــــحــــكــــــــــــــــ******

[Reefa]

•.¸.•°°•.¸ الضحــــــــــــــــــــــــكـ°•.¸.•°°•.¸ ...

((مضــــاد للمشاعر السلبية ولإجهاد ))

عادهـ ما يعكس الضحــكـ من الناحية النفسية والاجتماعية الشعور براحهـ البال والثقة بالنفس وقدرهـ الإنسان على مسايرهـ الحياة من حولهـ ،فكلما أن تعبيرات العبوس والكآبة الزائدة تؤثر سلبا على الفرد نفسهـ ومن حولهـ فإن الابتسام والضحكـ ينشران الإحساس بالسعادة والبهجة .كان الناس في السابق يقولون إن الضحكـ هو أفضل دواء وأفضل علاج للضغوط النفسية والاضطرابات المترتبة عليهـ ، والضحكـ ينشط خلايا شبكهـ خاصة في الدماغ مسؤولية عن إشعار الجسم بالرضا .

فقد ثبت أن الضحكـ يساعد أيضا على زيادة الأوكسجين الذي يصل إلى الرئتين وينشط الدورة الدموية ويساعد علي دفع الدم في الشرايين وقد بينت إحدى الدراسات أن الدماغ يرسل إشارات عاليهـ من الرضى والاسترخاء في حالهـ الضحكـ .وعلى صعيد آخر ،يوضح الأطباء والمعالجون النفسيون أننا لا نضحكـ لأننا سعداء بل نحن نسعد لأننا نضحكـ فالضحكـ يساعدنا على نسيان مشاكلنا ولو قليلا منها

أو على وضعها جانبا أو تأجيلها ويعمل الضحكـ مثل الترياق أو عامل مضاد للإجهاد والمشاعر السلبية كالغضب والخوف والإحباط والعدائية والخجل والاكتئاب وهو يشكل العلاج المثالي لكي نشعر أفضل حالا كما أننا يمكننا الحصول عليهـ في أي وقت وليس لهـ أي آثار جانبيهـ أو مؤذيهـ .

منافع الضحكـ كثيرة على جسمنا فلديهـ التأثير نفسهـ للمشي السريع إذ يعزز استرخاء العضلات ومن يجد صعوبة في الضحكـ فلقد أنشئت عدهـ نواد للضحكـ تكون رابطا بين الأعضاء المشاركين فالجميع يأتون ليضحكوا معا وللابتعاد عن القلق والهموم والإجهاد والمشاكل .وأثبتت الدراسات الحديثة أن للضحكـ فوائد طبية مرافقهـ لما نشعر بهـ من الراحة النفسية، ويقول الأطباء إن الضحكـ مرات عديدة في اليوم ينعش القلب ويبقيهـ بصحة جيدهـ ويقلل من الإصابة بتجلط الدم.

وينصح الأطباء بالإكثار من الضحكـ الذي يؤدي إلى الشعور بالحرية والراحة النفسية ولانطلاق ومحاولهـ الضحكـ بصوت أعلى أي قهقهة بينكـ وبين نفسكـ عند عمل أي شي مضحكـ أو إذا ارتكبت أي خطأ مضحكـ ...

مــلطـوووووووش

الموضوع الأصلي : *******الـــــضــــحــــكــــــــــــــــ****** || الكاتب : Reefa || المصدر : منتديات أنيدرا

[سوما]

ملطوشه هههههههههههههههه يعني ايه ههههههه المهم مرة شكرا على موضوعك اي والله صح كلامك لمن احد يكون زعلان لازم يضحك هههههه بس مو مرة لدرجه انك ممكن تموتي موالضجك يعني من جد ماتقدري تتنفسي فيعني انا اقول احسن ايوة نضحك وانا اكثر وحدة احب مررة الضحك بس مولدرجه عاااااااااليه طيب<<مسويه نفسها دكتورة
ههههههههههههه احب اضحك مرررة ايش رايك نضحك انا وانتي يلا طقيها (يعني كفك)

[prisoner love]

يسلمووو عـ الموضوعـ الحلو مثلكـ..