ღღ مرسى الضفاف الفضية .. (ღღ (2

[soul~ heart]

طبعا احبتي نعتذر منكم عن غياب صديقتنا الغالية Tego love ولاكن كما شاهدنا لم تقصر في تقديم كل ما هو جديد من اعلانات ومواضيع مميزة في منتدانا العزيز والان نرحب معا بصديقتنا سيما تشان اهلا سيما تشان واسعدتي مساءً عزيزتي وكم انا سعيدة بوجودك معنا وارحب بك لتقديم فقرة صحية تهمنا جميعاً وهي فقرة معلومات تهمك فاتفضلي غاليتي لتقديم ما هو مفيد وجديد يرجى عدم الرد

[CimαChαη]

شكرا حبيبتي soul~ heart على تقديمي للمشاهدين واهلا اعزائي المشاهدين من اعضاء او زوار منتدنا العزيز ومسائكم خير ونور ان شاء الله وارجو ان اقدم للاعضاء الافضل من خلال هذه الفقرة التالية وهي فقرة بعنوان .. جبت لكم اليوم معلـومات و فوائد اتمنى تنال اعجابكم و تستفيدوا منها فوائد الشوكلاته للشوكلاته فوائد صحيه تلبي احتياجات الانسان من الرغبه العاطفيه و حتى الصحه القلبيه و الدماغيه وتمثل أحدث ما توصل اليه الباحثون الايطاليون في ما يتعلق بفوائد الشوكولاته وخصوصا السوداء و ينصح تناولها باعتدال في اطار نظام غذائي متوازن كما انها تعتبر مصدر للطاقه الذهنيه فهي تساعد على تقوية الذاكره . ونبه الباحثون الى أن الأعتقاد الشائع بأن الشوكولاته تسبب بثور الشباب غير صحيح على الأطلاق فوائد الركض لركض فوائد عديده منها تقوية القلب وإطالة العمر، وتحسين النشاطات الفكرية، التغلب على الكآبة، النوم المريح، تنظيم ضغط الدم، تقليل نسبة الكوليسترول تقليل الوزن، تنظيم عمل الجهاز الهضمي، زيادة أنسجة العظام، تنشيط الدورة الدموية كلها من الآثار العجيبة للركض والتمارين الرياضية البسيطة. هذه النقاط العلمية البسيطة تبين دور الركض في سلامة روح الإنسان وجسمه. فوائد الضحك من فوائد الضحك انه يعزز التنفس و الدوره الدمويه، ويقلل من هرمونات التوتر في الجسم و ينشط الجهاز المناعي و يزيد قدرة الانسان على مقاومة العدوى كما ان الضحك يطلق إفراز الاندورفين، و هو مسكن اللآلام الطبيعي للجسم و هو الذي يمنح الانسان شعوراً غامراً بالسعاده بالاضافه الى ان الضحك يجعل الانسان اكثر تفؤلاً بالحياه و يقلل احتمال الشعور بالحزن و فقدان الأمل . فوائد النوم النوم مهم جداً للجهاز العصبي فهو يساعد على ان يعمل بكفاءه و يساعد النوم على تنشيط الذاكره فهو يسمح بالراحه لأجزاء المخ المسؤوله عن التحكم في المشاعر و التفاعلات الاجتماعيه و اتخاذ القرارات مما يتيح استعادة نشاطها و العمل بأعلى كفاءه أثناء اليقظه، ومن فوائد النوم التحكم في شهيتنا و يساعد على فقدان الوزن عن طريق انخفاض افراز الهرمون الخاص بالضغط النفسي كما ان النوم يساعد على تقليل ظهور أعراض كبر السن كما يساعد نمو الخلايا السرطانيه و بالتالي فهو يساعد في الحفاظ على الشباب و الوقايه ضد بعض الامراض فوائد الماء من اهم اسرار نضارة البشره شرب الماء بكميات كافيه فالماء يمنح الجسم الرطوبه الكافيه مما يكسب الجلد الليونه و يحفظ للعين البريق و يجدد حيوية كل خلايا الجسم و ينظم درجة حرارة الجسم و يعمل على تخليص الدم من السموم و الرواسب و ينشط وظائف الكلى . قال الله تعالى : { وجعلنا من الماء كل شيء حي } الان وقد انتهيت من تقديم فقرتي لكم لهذا اليوم واتمنى اكون وفقت في جمع هذه المعلومات و قدمت لكم ما يفيد صحتكم دمتـم بخيــر احبتي يرجى عدم الرد

[Ṕị₦Ҝ Ĥзẳṛṫ]

تسلمي حبيبتي سيما اتشان على المعلومات الصحية القيمة ويارب تكونو احبتي المشاهدين انكم استفدتو منها والان نرحب بصديقة غالية طبعا نرحب سويا بغاليتنا Fanee اهلا بك Fanee في هذا الصرح ونرحب بلفقرة القادمة سويا تحت اشرافك عزيزتي الغالية وهذة الفقرة بعنوان اضاءات من اقوال الحكماء يرجي عدم الرد

[Jσαηηα]

اهلا Ṕị₦Ҝ Ĥзẳṛṫ اهلا احبائي متابعين اذاعتنا كيفكم جميعا ان شاء الله تمام يارب اليوم حابة اقدم لكم فقرة انا اعتبرها جميلة ومفيدة وهي بعنوان الفوز لا يعني دائما أنك الأول, ولكنه يعني أنك أفضل من قبل بونني بلير الجميع يفكر في تغيير العالم, ولكن لا أحد يفكر في تغيير نفسه ليو تولستوي اذا أحس أحد انه لم يخطأ ابدا في حياته, فهذا يعني أنه لم يجرب أي جديد في حياته البرت اينشتاين في اليوم الذي لا تواجه فيه أية مشاكل, تأكد أنك في الطريق الغير صحيح سوامي فيفيكاناند ولكم شكري وتقديري لمتابعتنا احبتي ودمتم بود يرجي عدم الرد

[Ṕị₦Ҝ Ĥзẳṛṫ]

شكرا لك اختي Fanee على الاضاءة الرائع وكانت فقرتك حلوة وسريعة وخفيفة سلمتي لنا غاليتنا ودام عطائك المسنمر والان مع اخر الفقرات لهذا اليوم وهي فقرة بعنوان هل تعلم اخي العزيز واخيتي الغالية ما معني الارتقاء بلاخلاق ؟؟ الارتقاء هو السمو والرفعة لا بكبريائنا بل باخلاقنا الاسلامية التي فطرنا عليها , بذوتنا , بعقولنا, بهذا العلم الذي نتلاقة منذ صغرنا فنحن جيل صاعد وسيبنى على ايدينا جيل مستقبل فان اخلاقنا هي التي تميزنا عن بعضنا , فلشخص الواعي هو الذي يفهم سبب وجوده .. ويعرف كيف يمضي أيامه في هذه الدنيا .. عن آخرون من البشر الذين يتيهون في الحياة .. فاذن كيف نستطيع ان نرتقي بذواتنا ؟!! نرتقي عندما نبتعد عما يعيب نفوسنا والفرار بها مبتعدين عن كل ذل قد يصيبها سواء بتفكير او بفعل او بكلام مشين عندما ترتقي بنفسك ستجد الكثير من الناس الذين مثلك وأيضا الكثير ممن هم أقل منك .. ونرتقي عندما نبتعد احيانا ونقرر الانسحاب بهدوء لان الاستمرار سيقلل من قيمنا مع من لا يثمنون القيم ومعانيها , فتحاورك مع من لا يعرف فن الحوار واساسياتة يعرضك الي التقليل من قيمتك لذلك الانسحاب يعد افضل في مثل هذة الحالة فان بذلك ترتقي بنفسك نرتقي عندما نكون راضين عن افعلنا لا ان نتستر عليها بلاعذار الارتقاء بالنفس يجعلك سعيدا متلائم مع نفسك وذاتك .. بلا خلافات ولا شكوك ولا امنيات .. نرتقي عندما أن ناخذ وعدا على انفسنا بأن نكون عند حسن ظن من يحبنا فلارتقاء بالنفس دوما ماتكون معادلة صعبة .. قليلون هم من يدركها .. ولكن من أدركها يستحيل أن يتركها وللاارتقاء عدة محاور تدور من حولها : 1. إن الإرتقاء بالذات يتطلب القيام ببعض الأعمال والتخلي عن بعض المرغوبات وفي ذلك نوع من المشقة. 2. إن في قول الله جل وعلا(وفي أنفسكم أفلا تبصرون)) دعوة لنا للتأمل في أحوال نفوسنا لنطلع على تجليات إبداع الخالق سبحانه وتعالى ولنتعرف على نقاط الضعف في ذواتنا فنتخذ منها جميعا مرشدا للارتقاء والتزكية والنمو وكأن القران الكريم يزرع في عقولنا ومشاعرنا أن التعرف على النفس يجب أن يظل عملية مستمرة، فكلما زادت حصيلتنا من الفهم والمعرفة والخبرة زادت قدرتنا على فهم عيوبنا وأزماتنا الشخصية كما تزيد قدرتنا على معرفة طرق علاجها والتخلص منها. 3. نحن نسعى إلى الارتقاء بأنفسنا لأن المنهج الرباني الأقوم يعلمنا أن الارتقاء بالإنسان يشكل المنطلق والأساس للارتقاء بكل جوانب الحياة ولذا فإن إصلاح الإنسان هو الموضوع الأكثر محورية في نصوص الكتاب والسنة. 4. الدنيا دار ابتلاء ونحن فيها مبتلون في كل ساعة من ساعات حياتنا وهذا الابتلاء يتخذ قي كل عصرا ألوانا قد تختلف عن ألوان الابتلاء في عصور سابقة، وهذا الإنسان إذا لم يراعي ذاته ويرتقي بها ويسعى إلى تأهيلها فإنه ينحط إلى مرتبة أدنى من مرتبة الحيوان. 5. في الماضي كان اتصال العالم الإسلامي بالعالم الغربي يتم غالبا على مستوى الجيوش وعلى مستوى البعثات العلمية التي تذهب إلى الغرب من بلاد المسلمين، ولذا فإن تأثير حياة الغرب في حياتنا العامة كان محدودا وهامشيا إلى حد بعيد. وأما اليوم فإن اتصال الغرب بنا صار يتم على المستوى الشعبي حيث تنقل الفضائيات وشبكات المعلومات وقائع الحياة هناك في أدق تفاصيلها، وصار الصغار والكبار يخرجون من بيئاتهم المحلية بلمسة زر ليشاهدوا ما يجري في معظم بلدان العالم بخيره وشره. اذن الارتقاء صفة غرست فينا وفضيلة مستقاة من دين رباني وخلق فطرنا علية , اي انها ليست مكتسبة بل هي اساس بنى فينا منذ الازل , ولا نحتاج سوي ان نرجع الي كتاب الله وسنة نبية التي تدعوناالي الرقي في كل مجالات الحياة والي هنا احبائي قد توصلنا الي نهاية هذة الفقرة وارجو انها قد نالت راضاكم واستحسانكم