|
كيف نقاوم الاحباط و الفشل !
ان الاحباط والفشل ممزجة في طينة الانسان كما ان النجاح والتفوق من مقوماته، لذا إذا أصابك التوتر ووصل بك إلى حد الاحباط في مهمة ما وشعرت بالعجز والاستسلام، والرغبة في العزلة والتقوقع في همومك فمعنى ذلك أنك وفعت في شباك الاحباط :mixed-smiles-001: وعلينا عدم الاستسلام لهذا العدو المعيق للنجاح والتقدم، والذي يعد من أخطر العوامل التي تصيب الانسان في مجالات مختلفة في الحياة باستمرار .. لان للاحباط سلبيات قاتلة تظهر في كل ميدان يتعلق به وخذ ذلك من اعماق الروح والى مظاهر السلوك ، حتى يجعل من الشخص السوي والشاب القوي في سجن الهموم والاحزان ويجعله عاجزا عن الإنجاز, فالاحباط حالة نفسية وشعورية تهجم علي الذات حين يتعرض لضغوط في أي مجال من مجالات الحياة لا يستطيع المقاومة ومواجهته. ولها مراحل اربع:- 1- التوتر : لايعرف ماذا يفعل 2- التخبط : أي عدم السيطرة على الموقف 3- الاستسلام والشعور بالعجز، 4- الاحباط والقعود عن كل المحاولات وللتغلب على حالة الاحباط وعدم الياس امام مؤثراته يجب اتباع الوصايا التالية : 1- اللجوء الى مكان مريح وهادئ 2 ـ خذ جلسة من جلسات الاسرخاء مع اتباع عملية التنفيس بأخذ شهيق عميق وزفير بطيء.. 3 ـ اتصل بصديق صادق لتفريغ االاسباب الرئيسية لاحباط. 4 ـ حسن الظن بالله والدعاء منه مع محاولة البكاء لانه يريج الضمير يسلى القلب. 5 ـ التسلية إلى الأماكن المفتوحة والهواء الطلق والمناظر الجذابة ابضا مع صديق صالح. 6 ـ تدريب الذات على الصبر والتحمل و استيعاب المشاكل . 7-تخفيف الضغوط بالتامل الواعي في اسبابها الرئيسية والثقة بأن اكثر المشاكل لاتقع في دائرة المستحيل. 8 ـ الاشتغال بالهوايات المرغوبة لأنهاتجعل الشخص اكثر اطمئنانا مثل -القراءة المفيدة والهادفةاو العمل في الحديقة البيتيةاوالانماج في بعض البرامج الكومبيوترية او محاولة العمل في مجالات اخرى اكثر تمكنا وابداعا. 9- التفكير في مشاكل الاخرين,لتقوية الهمة وعظم المسؤلية ولايجوز باي حال من لاحوال ان يتنازل امام شبح الاحباط . 10 ـ التفكير في تجارب الاخرين الصامدة وكيف قاوموا الظروف الصعبة والحالات الحرجة . 11 ـ الحفاظ على التوازن الذاتي :-- من ساعات النوم ونوعية الغذاء وبرامج الترفيه والاختلاط الواجب 12-تجديد الهمة والتحدث الجرئ مع الذات (يجب ان اصنع النجاح من الفشل وان اجعل الفشل تجربة وتمهيدا لمسيرة النجاح :mixed-smiles-167:) |
رد: كيف نقاوم الاحباط و الفشل !
الفشل والأحباط .. بقدرهـ الله نتخطاها ولا استحالهـ مع قدره الله ,, الطموح والسعي هي أول النوافذ للمقاومه موضوع رائع وفيهـ دعوه الأمل والتفائل .. كل الشكر أنهار ^^ |
رد: كيف نقاوم الاحباط و الفشل !
(يجب ان اصنع النجاح من الفشل وان اجعل الفشل تجربة وتمهيدا لمسيرة النجاح :mixed-smiles-167:) طرح راقي ومميز اعجبني جد وقرأت كل كلمه بتمعن سلمت اناملك على ما طرحت ميزه كعادتك دمتي بـ ود |
رد: كيف نقاوم الاحباط و الفشل !
ماشاء الله تبارك الله:m!ss (97): موضوع جميييييييييل لأبعد الحدود :m!ss (68):مرة عجبني وانا احب ان الواحد يكون كذا يتغلب ع الاحباط والفشل:m!ss (18): وكل كلامك عين العقل:m!ss (46): وبصراحة انا اطبق كل يوم تقريبا عمليه الشهيق والزفير لاني شفتها في برنامج :m!ss (42):ومن ويومها وانا امشي عليها:Onion_yeh: وفعلا لها تأثير مريح ويزيل عنك القلق والتوت:SnipeR (29):ر اتمنى الكل يستفيد منه لان موضوع مايتفوت والكل محتاج مواضيع مثل كذا:m!ss (18): دائما مواضيعك رائعة:m!ss (52): اقتباس:
|
رد: كيف نقاوم الاحباط و الفشل !
- الاحباط والقعود عن كل المحاولات << هادا الشي من ألذ أعدائي بالفعل غالبا مايتولد عند كثير من الناس اليأس عند الفشل والاحباط ولكن يجب ان اصنع النجاح من الفشل وان اجعل الفشل تجربة وتمهيدا لمسيرة النجاح كلامك هنا رائع جدا فعند الفشل لا تدع شيئا يحبط من عزيمتك بل قف وأكمل دائما طريقك ^^ تسلمي ياعسل طرح راائع جدا ^-^ ولك مني اجمل تقييم ... |
| الساعة الآن 06:53 PM. |