تمارين لشد الجسم بالصور (( متجدد))

[Zia]

موضووووووع مفيييييد ..
جداً.
والريااضة شيء جميل ..غير انها تغير بالجسم وتعطينا منظر حسن
إلا انها بعد تغير النفسية ..
>>وإذا اوقاات محتره من شيء تطلعي حرتك بالرياضة ../ دايم اسويها ..ههه


ياارب إن شااء الله في ميزان حسنااتكم
تُشكروا جد ..
تسوو خير ..

[وردة خجولهـ]

[ḾịŜŝ ђỠρΣ]

يسلموا كتير ان شاء الله ازا لاقيت تمارين رح احط ^^

[نيشكيدو ريو]

اريقاتو

تمارين مفيده جدا

[яǿšё]

كوااااايي الموضوع
كمسميدا و ربي ماقصرتي أفتيني وااايد مع أنو في صور مو ظاهرة بس ماعلينا
ترى والله أعاني من بعض المناطق الممتلئة
بس رح أطبقهم كلهم إن شاء الله و اذا نقص وزني رح أدعي لج من الخاطر
تستاهلي احلى تقيييم خيتو

موفقة