منتديات أنيدرا الدراما الكورية و اليابانية



الملاحظات

مساحة أنيدرا العامة لمختلف المواضيع التي لا تجد مكانها في بقية أقسام المنتدى

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 21-06-2012, 10:19 PM
الصورة الرمزية هوندا @
هوندا @ هوندا @ غير متصل
مشرف سابق
 
معلومات إضافية
الانتساب : Mar 2011
رقم العضوية : 91858
المشاركات : 4,250
   الجنس: الجنس: Female
  علم الدولة: علم الدولة Iraq
ما سبب شعور بالسقوط في بداية نومك؟

ما سبب شعور بالسقوط في بداية نومك؟


لإزالة كل الأعلانات، سجل الآن في منتديات أنيدرا


[ ما سبب شعور بالسقوط في بداية نومك؟,أنيدرا معلومه جميييله عجبتني وحبيت اجيبة لككم




ما سبب شعور بالسقوط في بداية نومك؟,أنيدرا


هل يرافقك شعور بالسقوط أثناء الغفوة أو قبل دخولك في النوم العميق؟
بالطبع قد تعرضت لذلك الشعور مرارا و تكرارا، ولكن ما هي أسبابه؟ وكيف يحدث ذلك؟
يجيب على هذا التساؤلات التي حيرت الجميع العالم النفسي "توم ستافورد" (Tom Stafford)، فهيا بنا نتعرف على مسببات تلك الهزة أو "النفضة النومية" سويا......

أولا يجب أن نعرف ما هي "اهتزازات بداية النوم" أو "النفضة النومية" (Hypnic jerk) وهي انتفاضة لا إرادية تحدث أثناء الغفوة أو الحالة التي تسبق النوم، وغالباً تتسبب في الاستيقاظ المفاجئ. وفيزيائيا، تشبه اهتزازات النوم "القفزة" التي يختبرها الشخص عندما يفاجأ، وغالبا ما يرافقها شعور بالسقوط، وقد ذُكر أنها تحدث بشكل عالي لدى الأشخاص الذين يعانون من عدم انتظام مواعيد النوم.

ووفقا للأكاديمية الأميركية لطب النوم فإن هناك مجموعة كبيرة من الأسباب المحتملة التي تؤدي لتلك النفضة، بما في ذلك : القلق، والكافيين، والإجهاد، والأنشطة المرهقة في المساء. وهذا الإحساس الغريب وهو السقوط وشد العضلات يعرف بالنفضة التنويمية. وحوالي ما يقرب من 70% من الأفراد تحدث لهم هذه الظاهرة مباشرة بعد النوم، وذلك وفقا لدراسة حديثة في مايو كلينيك الأمريكية.

يبدأ الشعور بهذه الهزة في مرحلة ما قبل النوم عندما يحدث تشنج مفاجئ من قبل المخ مما يسبب رعشة أو هزة في الأطراف، ويفاجأ الأغلبية برد الفعل مما يجعلهم يستيقظون. وحتى الآن لا أحد يعرف السبب الحقيقي وراء ذلك، ولكن بالنسبة "لتوم ستافورد" قد يكون السبب هو الآثار الجانبية لعملية التحكم في المخ والتي تحدث كل ليلة بين مرحلتي اليقظة والحلم.

وعادة أثناء النوم يصبح الإنسان عاجز عن الحركة، حيث تكون العضلات مسترخية حتى في الأحلام الأكثر قوة و نشاط، وغالبا لا يحصل العالم الخارجي على الاهتمام بل ويتم تجاهله أثناء نومنا، ولكن التجارب أثبتت أنه حتى لو كان الفرد نائما و قمنا بتسليط الضوء على عينيه فلن لا يؤثر على الأحلام، إلا أنه في واقع الأمر لا يعد الباب ما بين الحلم والعالم الخارجي مغلق تماما.

ومن الحركات الأكثر شيوعا التي تحدث أثناء النوم هي حركة العين السريعة. فعندما نحلم تقوم أعيننا بالتحرك وفقا لما نحلم به، وعلى سبيل المثال، فإذا حلمنا بمباراة لعبة التنس فسنجد أعيننا تتحرك من اليسار إلى اليمين كل مرة مع الكرة.
وبالتالي فقد هربت حركة العين من عالم الاسترخاء النومي العادي لمرحلة العالم الحقيقي. وقد تشير حركة العين لعمق النوم بل والحلم أثناءه، وبالتالي "النفضة النومية" ليست كحركة العين هذه.

وتعتبر "النفضة النومية" أكثر شيوعا في عالم الأطفال، لان الأحلام تكون بسيطة ولا تعكس ما يجري في العالم الحقيقي. وعلى ما يبدو فإن الهزات النومية تعد علامة على التحكم في الجسم قبل إن يدخل الفرد في مرحلة الشلل النومي (الاسترخاء التام)، فبدلا من وجود نظام أحادي يبدل بين مرحلتي "النوم واليقظة" أي ما يشبه (أفتح/أغلق) داخل المخ للتحكم في النوم، يوجد لدينا نظامين متعارضين مع بعضهم البعض، حيث يقوم كلا منهم على محاولة انتزاع وسائل التحكم من الآخر.

حيث توجد إحدى الشبكات العصبية في أعماق المخ أسفل القشرة الدماغية (وهو الجزء الأكثر تطور في الدماغ البشري) ويسمى النظام التنشيطي الشبكي (reticular activating system) ، وتعد هذه الشبكة هي المسئولة عن تنظيم النهوض و تحولات اليقظة و النوم. ويقع هذا الجزء في وسط الدماغ وهو الذي يتحكم ويسيطر على العمليات الفسيولوجية الأساسية، مثل التنفس، وعندما يعمل النظام بكامل قوته نصبح وقتها في حالة انتباه وقلق ثم نستيقظ.

أما بالنسبة للنظام الآخر وهو (The ventrolateral preoptic nucleus (VLPO)) فهو يقع في حافة الجانب السفلي من المخ، ويدفع (VLPO) للنعاس، ويقع مكانه بالقرب من العصب البصري، ومن المعتقد أن ذلك النظام قادر على جمع المعلومات منذ بداية إلي نهاية النهار، وبالتالي يؤثر هذا على دورات النوم.

وبالتالي يمكنا القول بان الصراع بين النظامين يؤدي لحدوث تلك النفضة، و يشير هذا أيضا إلي أن النظام الحركي قارب على الهزيمة ولكن سرعان ما يكسب احد النظامين في لحظة واحدة. وبعبارة أخرى تعد النفضة النومية أخر صيحات النظام التحكمى الذي يعمل طول النهار.

وقد يحدث لدى بعض الأفراد هزات نومية أثناء فترة الحلم وذلك اثر شعورهم بالسقوط من شيء مرتفع، ولكن هذه الظاهرة تعد نادرة وتسمى (dream incorporation)، حيث يؤثر ويدمج شيء خارجي مع شيء داخلي - الأحلام .

وحيث أن الهزات النومية تحدث أثناء الصراع بين الاستيقاظ والنوم، يمر العقل أيضا بمرحلة انتقالية خاصة به. فيجب علينا أثناء فترة اليقظة أن نكون عقلانيين و منتبهين لما يدور حولنا من أحداث خارجية. وأيضا أثناء الأحلام يحاول العقل أن يحث نفسه للشعور بالنشاط كنتيجة للأحلام.

وأخيرا يمكنا القول بوجود تناسق أو تماثل بين نوعين من الحركات التي نقوم بها أثناء النوم، وهم حركة العين أثناء نوم الفرد - دليل على الحلم - و الحركة الثانية هي النفضة النومية وتكون بمثابة دليل علي دخول حياة اليقظة لعالم الأحلام.

ومن الجدير بالذكر أن بالرغم من أن الإنسان يقضي حوالي ثلث حياته نائماً، إلا أن الأكثرية لا يعرفون الكثير عن النوم. كما إن هناك اعتقاد سائد بأن النوم عبارة عن خمول في وظائف الجسم الجسدية والعقلية يحتاجه الإنسان لتجديد نشاطه، ولكن المثبت علمياً خلاف ذلك تماماً، حيث يحدث خلال النوم العديد من الأنشطة المعقدة على مستوى المخ والجسم بصفة عامة وليس كما يعتقد البعض.

وعالم النوم و الأحلام هو عالم مليء بالألغاز والخبايا ودائما يسعى العلماء لمحاولة تفسير ومعرفة الأسباب المؤدية لتلك الظواهر والأسرار. ونختتم بقول الطبيب النمساوي "سيجموند فرويد" -الذي اختص بدراسة الطب العصبي ويعتبر مؤسس علم التحليل النفسي- "أن الأحلام هي وسيلة تلجأ إليها النفس لإشباع رغباتها ودوافعها المكبوتة خاصة التي يكون إشباعها صعبا في الواقع".




دمتم بود


الموضوع الأصلي : ما سبب شعور بالسقوط في بداية نومك؟ || الكاتب : هوندا @ || المصدر : منتديات أنيدرا


رد مع اقتباس
قديم 22-06-2012, 12:22 AM   رقم المشاركة : 2
aiko_chan
أنيدراوي مبدع
 
الصورة الرمزية aiko_chan





معلومات إضافية
  النقاط : 9266
  الجنس: الجنس: Female
  علم الدولة: علم الدولة Bahrain
  الحالة :aiko_chan غير متصل
My SMS ! you don't have to smile if you're in pain


رد: ما سبب شعور بالسقوط في بداية نومك؟

مشكوورةة عزيزتي عً المعلوومةة
أنـآ من زمـآن أبي أعرف ليشش
كنت قبل أحلم جذي أحلآآم وآآجد تخوووف
أريقــآتوو




  رد مع اقتباس
قديم 22-06-2012, 12:41 AM   رقم المشاركة : 3
◕Ģõ ɱɨ ȵɑӎ ◕ᴥ
أنيدراوي مبدع
 
الصورة الرمزية ◕Ģõ ɱɨ ȵɑӎ ◕ᴥ





معلومات إضافية
  النقاط : 82382
  الجنس: الجنس: Female
  علم الدولة: علم الدولة Palestine
  الحالة :◕Ģõ ɱɨ ȵɑӎ ◕ᴥ غير متصل
My SMS I wanna be free And live without warning I wanna finally see What it's like on the other side


رد: ما سبب شعور بالسقوط في بداية نومك؟

وآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآهـ سبحانـ الله
فعلا انا مواعيد نومي مو منتظمة
وتصيرلي هالحالة كتيييير

شكرا لك عزيزتي فعلا افدتينا
ماخطر في بالي أتسآئل ليش
بس اخيرا عرفت ليش
ربي يعطييكي الف عافية
تقبلي مروري
ودي ~




  رد مع اقتباس
قديم 22-06-2012, 04:34 AM   رقم المشاركة : 4
мαxsтep
Εxo Plαиeт ◆♪
 
الصورة الرمزية мαxsтep





معلومات إضافية
  النقاط : 375971
  الجنس: الجنس: Female
  علم الدولة: علم الدولة Saudi Arabia
  الحالة :мαxsтep غير متصل
My SMS Do you wanna be my lover ?!


أوسمتي
رد: ما سبب شعور بالسقوط في بداية نومك؟


أهلين <$

من جد ورب كل يوم تحصلي هالحرككة وهالأيام بالذات بكثرة

ع العموم يعطيكك العافيهه

لكك أحلى تقييم



  رد مع اقتباس
قديم 23-06-2012, 06:46 PM   رقم المشاركة : 5
Aisha Kamal
أنيدراوي مجتهد
 
الصورة الرمزية Aisha Kamal





معلومات إضافية
  النقاط : 198
  الجنس: الجنس: Female
  علم الدولة: علم الدولة United Arab Emirates
  الحالة :Aisha Kamal غير متصل
My SMS


رد: ما سبب شعور بالسقوط في بداية نومك؟

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مشكورة أختي على الموضوع ويعطيج ألف عافية




  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
بالسقوط, بداية, شعور, نومك؟

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
 
الانتقال السريع


الساعة الآن 06:57 PM.
ترتيب أنيدرا عالمياً
Rss  Facebook  Twitter

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd

منتديات أنيدرا An-Dr للدراما الآسيوية و الأنمي

منتديات أنيدرا